Když se řekne posilování, v naprosté většině případů si vybavíte činky, že ano! Aby taky ne, jedná se o masově používaný a levný způsob, jak procvičit nejrůznější partie našeho těla. Mnoho lidí volí posilování a cvičení pomocí činek, protože se jim nechce utrácet vysoké vstupné a permanentky do posiloven. V tomto článku se společně podíváme na výhody činek a jak postupovat při výběru.